男人生殖器官易受伤?保养私处应牢记这5个要点

　　性能力对于男人来说是非常重要的，如果出现性功能障碍，不仅会影响到男性的心理健康，还会导致婚姻关系遭到破坏。性生活是维持和谐夫妻关系的基础，因此保持男人的生理健康是非常重要的。

　　男人生殖器官易受伤?保养私处应牢记这5个要点!

　　第一、注意性生活的卫生

　　在性生活中，最好在性生活前后都需要进行清洁，这样才能保持卫生。夫妻都有必须对生殖器进行清洗，注意保持清洁和卫生，并且在性生活时可采用避孕套，保持好的卫生习惯，从而可以可以减少炎症的交叉感染。

　　第二、不要长期滥用药物

　　男性不应无故长期滥用药物，激素类药如雄激素、克罗米芬，主要用于治疗内分泌疾病，如果不当使用会抑制精子发育。男性应用雌激素或孕激素药物，会导致性快感降低、以及性欲减退等，从而影响射精功能。还有一些地塞米松等糖皮质激素，长期使用会降低男性性功能。

　　第三、保持有规律的性生活

　　男子在性生活频率上不应过多或过少，当性生活过多时，会导致性器官长期充血、而且还会出现肾精亏虚，导致腰酸乏力、头晕耳鸣等。并且，也要注意，虽说手淫是男性的正常性功能，然而，频繁的手淫，导致身体虚弱，精神萎靡和失眠，男性应该减少和控制手淫的频率。

　　第四、对性器官做好自我保健

　　男性性器官非常脆弱，应学会对生殖系统进行自我护理，预防和及早发现疾病，如阴茎癌、睾丸癌和性传播疾病等。并且还应该注意排尿的情况，当出现血尿、尿液混浊、排尿困难、尿流量差等，这可能是尿路受到了感染，必须要及早进行治疗。

　　第五、选择合适的内裤

　　男性阴囊和阴茎皮肤皱褶多、而且汗腺也多，如果男性穿一些化纤内衣，会出现透气性差、使汗液、残余尿、粪便残留物对性器官造成感染。另外，男人也不要穿一些紧身的牛仔裤，因为牛仔裤并不通风，还会形成睾丸压迫和较高的温度，会导致精子产生障碍，导致不孕，所以不适合长期穿牛仔裤，牛仔裤应该和其他衣服交替穿。

　　总之，对于男性来说，生殖器官的健康是非常重要的，如果生殖器出现问题，导致影响到男人的性功能。所以，必须要做好个人的卫生、不要滥用药物、并且在性生活上要有一定的规律，多休息、并经常锻炼身体，这样才能维护好生理健康。