避免手淫导致早泄的方法

　　温州男科医院?温州正规男科医院是哪家?对于早泄疾病，大家需要正确的认识，因为这种疾病一旦出现，会严重的影响到男性的生活，并且在日常生活当中，大家需要注意合理的进行调理，这种疾病会出现很多的症状，会造成男性射精障碍，那么，避免手部活动导致早泄的方法：

　　1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　2、对手部活动要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面详细发展，克服思想过于集中。

　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　4、对犯有手部活动习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手部活动，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　5、对过度手部活动的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手部活动的决心，把自己从手部活动的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　6、减少不好的性刺激，不要看情性书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不好刺激。

　　心理性早泄应该怎么办

　　一、自信。男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会治好，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　二、放松。房事是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在房事中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　三、暗示。与妻子房事时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的。

　　四、镇静。男方在房事的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　五、配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　平时大家需要注意这种情况的出现，并且在日常生活当中，哪些需要注意调理方法，地进行保健，合理的进行诊断，不要乱吃药物，以免造成更多的危害，大家需要注意合理的配合治疗，这样才能避免导致更多的影响。

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