如何有效预防前列腺囊肿

　　前列腺囊肿是一种严重的男人疾病，可能会影响男人不育。因此，预防前列腺囊肿非常重要。那么如何有效预防前列腺囊肿呢？医生指出，日常生活中应注意个人习惯。因此，前列腺囊肿的发生与日常不良习惯有很大关系。让我们看一下医生的详细介绍。

　　有以下几种预防前列腺囊肿的方法：

　　 1.喝大量的水，这可以冲洗尿道。因此，除了在晚上适当减少饮用水外，白天还要多喝水。

　　 2.前列腺炎，膀胱炎和尿道结石应及时彻底治疗。

　　 3.注意个人卫生，每晚每晚洗一次下体。

　　 4.不要过度劳累，避免受凉。调整工作和生活节奏，兼顾工作和休息，避免过度疲劳。有必要根据温度的变化及时增减衣服，以免受凉。

　　 5.保持排便通畅：每天定期排便，并在日常饮食中多吃蔬菜。多吃适量的水果和适度的运动，并及时治疗便秘。

　　 6.保持心情舒畅，保持乐观开放的心态，并及时解决不良情绪。

　　 7.过有规律和负责任的性生活。不建议经常性交，但也没有必要。通常，建议做爱后第二天不疲劳。按年龄段划分的参考频率如下：30岁以下，每周2至3次；31至50岁，每周1至2次；51至60岁，每月2至3次；超过60岁，每月一次或每3个月两次。

　　 8.少吃辛辣刺激性食物。这些食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　医生指出，如果男人朋友做上述几点，将有助于男人预防前列腺囊肿。前列腺囊肿的出现使男人的生活和工作变得非常不便，有时它们在关键时刻的射精能力较弱，这会影响男人的生育能力。因此，在出现前列腺囊肿症状后，必须及时去专科医院就诊。